美容

女性の皆さん！夏とは汗をかき、基礎代謝が自然と上がり、痩せやすい季節と勘違いなさってはいませんか？実は、それとは真逆！夏は屋外の高温に対応するために、体温を下げようとします。そのためには、エネルギーの消費を抑える必要があり、その結果基礎代謝...

ビヨンセの身長は169㎝です。58kgがちょうどよいとされる体重。しかしながら36歳で双子を産んだ時は、ビヨンセの体重はなんと88kgまで増えてしまったそう。よくぞまあ、30キロのダイエットの減量を、する気になったのだと思います。今回は何度...

ダイエットアプリの「あすけん」の調べによると、同ユーザーの中で実に3分の1以上の人が、お正月前の2週間に比べ平均体重が1.7kg増えたそうです。今回は、この増えた増加分を早く元に戻し、できればもう少し痩せようという目標を立てました。ダイエッ...

スタンフォード大学教授で行動デザイン研究所の所長でもあるBJ・フォッグ氏。2021年に「習慣大全」という本を出版して世界中でベストセラーになりました。そこには、トイレの後、腕立て伏せを2回やるという小さな習慣と冷蔵庫にある新鮮な野菜を毎日た...

トーク番組【トークィーンズ】毎週木曜日の23時から放送されているトークィーンズは、毎回ゲストを迎えてトークを繰り広げる番組です。アンミカさん出演のトークインズとは？11月２日から３週連続で、いつもはトークィーンズに出演しているアンミカさんプ...

女医の日比野佐和子先生は、阪大医学部出身で、アンチエイジングの准教授でもあります。また、彼女は39種ものダイエットに挑戦した経歴を持っているのです。33歳の時、糖質制限ダイエットの失敗で、緊急入院。後、ハリウッドで流行していた「1日5食」ダ...

日本の冬は空気の乾燥に加えて、エアコンなどの暖房器具のフル稼働によって、お肌はまるで「砂漠状態」！みなさん冬の肌トラブル乾燥肌の真っ最中。乾燥による保湿力の低下はシワの直接的原因となり、あっという間に小じわを作ってしまいます。今回は、小じわ...

「BeauTV　VOCE」毎週金曜日の深夜、ビューティーレッスンをテーマにした「BeauTV　VOCE」が放送されています。10月27日の放送は、とても興味深くて、この時期に相応しい内容だったのでご紹介したいと思います。BeauTVVOCE...

ごはんはダイエットの敵！と思っている人はいませんか？いえいえ、そんなことはございません。昔から「玄米」はダイエット効果のある健康食品として知られています。ちなみにロウカット玄米というお米は、柔らかい・おいしい・無洗米・糖質34％オフで、人気...

秋は紅葉やスポーツなど楽しみが多い季節です。夏に受けた紫外線ダメージや気温と湿度の低下、花粉やダニなどのアレルギー、ストレスなどが肌荒れの原因となります。そこで、秋の肌荒れを改善するためのスキンケアや生活習慣のポイントをここではご紹介します...