美容

寒天と聞いて何を思い浮かべますか？あんみつ、みつまめ、ところてんを思い浮かべる方が多いのでは？どちらかというと、「昔ながらの和菓子」に使われる寒天は、日本人にとってなじみ深い食材です。ところが、今この寒天がダイエットの世界では注目されている...

2026年４月中旬、外で日光浴をしていたところ、思った以上に紫外線に当たってしまったのでしょうか。翌日、日焼けで肌がヒリヒリと痛み、顔全体がピンク色に。慌てて皮膚科を受診しました。診察を受けた医師から、以下のような指導をうけました。副腎皮質...

立春を過ぎたとはいえ、寒くそして乾燥する日々が続きます。「肌がかゆい」「粉をふく」「保湿しても改善しない」といった悩みを抱えてはいませんか。冬場の日本の室内は暖房を使用するため、湿度は20％～30％と低下します。健康的とされる適正湿度は40...

「安く・手軽に・おいしく痩せたい」そんな女性の願いを叶えてくれるのが、目下話題の豆腐ダイエットです。豆腐は今や世界の健康食。ニューヨークのスーパーマーケットでも、オーガニック豆腐が簡単に手に入る時代になりました。まさに世界共通のダイエット食...

日本語では「12時間ダイエット」と呼ばれるこのダイエット法は、英語名では「intermittentfasting（断続的断食）」または「ファスティング・ダイエット（断食）」とも呼ばれています。このダイエット法が注目されるきっかけとなったのは...

91歳という年齢でこの世を去った後も、その作品が世界中の人々を魅了し続ける伝説のデザイナー、ジョルジオ・アルマーニ氏。彼は生前、ファッション業界でディオール氏に次いで、1982年に「タイム」誌の表紙を飾ったデザイナーとしても知られています。...

夏の強い日差しを浴びた肌を秋に向けてリカバリーするなら、いま最も注目すべきは「インナーケア」。つまりは体の内側からの美白・美肌を実践する動きが注目されつつあります。あのビヨンセが数年前スクープされた「ビヨンセ点滴」。日本では「白玉点滴」とも...

夏は汗をかくので痩せやすい季節と思われがちですが、冷房が効いている部屋の中で過ごす時間が長くなると、基礎代謝量が低下します。さらに、暑さで外出を控えがちとなり、活動量が激減するのです。ジョギングやジム通いもおっくうとなる方が多いのでは？つま...

春は痩せやすい季節。なぜなら、基礎代謝が上がる＝消費ネルギーが多い＝痩せやすい季節だからです。ダイエットに最適なタイミングがやってきました。今回は美味しい果物や野菜のローフード（生の食材）ダイエットをご紹介します。これは、米国の歌手のテイラ...