美容

日本語では「12時間ダイエット」と呼ばれるこのダイエット法は、英語名では「intermittentfasting（断続的断食）」または「ファスティング・ダイエット（断食）」とも呼ばれています。このダイエット法が注目されるきっかけとなったのは...

91歳という年齢でこの世を去った後も、その作品が世界中の人々を魅了し続ける伝説のデザイナー、ジョルジオ・アルマーニ氏。彼は生前、ファッション業界でディオール氏に次いで、1982年に「タイム」誌の表紙を飾ったデザイナーとしても知られています。...

夏の強い日差しを浴びた肌を秋に向けてリカバリーするなら、いま最も注目すべきは「インナーケア」。つまりは体の内側からの美白・美肌を実践する動きが注目されつつあります。あのビヨンセが数年前スクープされた「ビヨンセ点滴」。日本では「白玉点滴」とも...

夏は汗をかくので痩せやすい季節と思われがちですが、冷房が効いている部屋の中で過ごす時間が長くなると、基礎代謝量が低下します。さらに、暑さで外出を控えがちとなり、活動量が激減するのです。ジョギングやジム通いもおっくうとなる方が多いのでは？つま...

春は痩せやすい季節。なぜなら、基礎代謝が上がる＝消費ネルギーが多い＝痩せやすい季節だからです。ダイエットに最適なタイミングがやってきました。今回は美味しい果物や野菜のローフード（生の食材）ダイエットをご紹介します。これは、米国の歌手のテイラ...

ビヨンセも食べているたんぱく質ダイエットをご紹介します。ビヨンセと言えば、ビーガンの信奉者とのイメージが強いですが、最近はお魚や牛乳などたんぱく質をとるダイエットとシフトしているようです。プライベートでは3人のお子様に恵まれ、母親として、妻...

冬のダイエットは夏より効果的？なぜなら、冬は基礎代謝が向上するからです。夏より体重が落ちやすくなっています。どうぞ、この冬を逃さないで！今回の記事では、ホリデーシーズンに相応しい華やかなダイエット法をご紹介しましょう！２人の米国女流シンガー...

厚生省によると、日本で2022年には373,２万回もの美容医療の施術が行われました。特に、非外科的手技が287,4万回と多く、内服薬や顔面若返りなどが含まれます。美容皮膚科とは湿疹やニキビ跡、シミ、肝斑、そばかす、赤ら顔、シミなどのお悩みを...

シャネルが小麦色の肌を推奨しなければ、ヨーロッパでは貴族社会の時代に主流だった『美白文化』が今も続いていたかもしれません。冬の日照時間が少なく、ビタミンD不足を嘆くパリジェンヌをよそに、日本はアジアの女性たちとともに、美白の秋を迎えています...

食欲の秋とはよくぞ言ったものです。秋はさまざまな食材が出回り、美味しいものを食べる機会が増えることから、秋は太りやすく『秋太り』という単語が使われることになったようです。今回は、秋に美味しい食べ物の中でも、ダイエットに向く食材をご推奨。また...