美容

シャネルが小麦色の肌を推奨しなければ、ヨーロッパでは貴族社会の時代に主流だった『美白文化』が今も続いていたかもしれません。冬の日照時間が少なく、ビタミンD不足を嘆くパリジェンヌをよそに、日本はアジアの女性たちとともに、美白の秋を迎えています...

食欲の秋とはよくぞ言ったものです。秋はさまざまな食材が出回り、美味しいものを食べる機会が増えることから、秋は太りやすく『秋太り』という単語が使われることになったようです。今回は、秋に美味しい食べ物の中でも、ダイエットに向く食材をご推奨。また...

女性の皆さん！夏とは汗をかき、基礎代謝が自然と上がり、痩せやすい季節と勘違いなさってはいませんか？実は、それとは真逆！夏は屋外の高温に対応するために、体温を下げようとします。そのためには、エネルギーの消費を抑える必要があり、その結果基礎代謝...

ビヨンセの身長は169㎝です。58kgがちょうどよいとされる体重。しかしながら36歳で双子を産んだ時は、ビヨンセの体重はなんと88kgまで増えてしまったそう。よくぞまあ、30キロのダイエットの減量を、する気になったのだと思います。今回は何度...

ダイエットアプリの「あすけん」の調べによると、同ユーザーの中で実に3分の1以上の人が、お正月前の2週間に比べ平均体重が1.7kg増えたそうです。今回は、この増えた増加分を早く元に戻し、できればもう少し痩せようという目標を立てました。ダイエッ...

スタンフォード大学教授で行動デザイン研究所の所長でもあるBJ・フォッグ氏。2021年に「習慣大全」という本を出版して世界中でベストセラーになりました。そこには、トイレの後、腕立て伏せを2回やるという小さな習慣と冷蔵庫にある新鮮な野菜を毎日た...

トーク番組【トークィーンズ】毎週木曜日の23時から放送されているトークィーンズは、毎回ゲストを迎えてトークを繰り広げる番組です。アンミカさん出演のトークインズとは？11月２日から３週連続で、いつもはトークィーンズに出演しているアンミカさんプ...

女医の日比野佐和子先生は、阪大医学部出身で、アンチエイジングの准教授でもあります。また、彼女は39種ものダイエットに挑戦した経歴を持っているのです。33歳の時、糖質制限ダイエットの失敗で、緊急入院。後、ハリウッドで流行していた「1日5食」ダ...

日本の冬は空気の乾燥に加えて、エアコンなどの暖房器具のフル稼働によって、お肌はまるで「砂漠状態」！みなさん冬の肌トラブル乾燥肌の真っ最中。乾燥による保湿力の低下はシワの直接的原因となり、あっという間に小じわを作ってしまいます。今回は、小じわ...

「BeauTV　VOCE」毎週金曜日の深夜、ビューティーレッスンをテーマにした「BeauTV　VOCE」が放送されています。10月27日の放送は、とても興味深くて、この時期に相応しい内容だったのでご紹介したいと思います。BeauTVVOCE...