BeauTV VOCE見逃しチェック？6/23放送分

BeauTV VOCE毎週金曜日の深夜、蛯原友里さんがビューティー情報を紹介してくれる。6月23日の放送は、写真映えするメイクレッスン、ドライな質感のヘアアレンジ、脚すっきりエクササイズという、この時期にとても役に立つ情報だったので紹介したいと思います。見逃した方はチェックしてみてください🎵

BeauTV VOCE見逃しチェック？　写真映えするメイクレッスン

ヘア＆メイクアップアーティストの夢月さんが、写真映えするポイントメイクのレッスンです。写真映えのポイントはまつ毛です。まつ毛のあげ方、マスカラ下地、束感を出すテクニックなどを紹介してくれます。

まずビューラーで根元からしっかりとまつげを上げます。目尻などはミニビューラーを使用してしっかりと上げます。次に透明のマスカラ下地でまつげの毛流れを整えます。そして、下地が乾かない間にマスカラをつけます。その方がダマになりにくくきれいにつくそうです。最後に、ツイーザーを使って2-3本の毛束感を作って整えたら完成です。

いつものメイクと比べていましたが、目力がぜんぜん違いました！少し手間を加えることで、ここまで差が付くのだと実感しました。明日から実践です。

BeauTV VOCE見逃しチェック？　ドライな質感のヘアレッスン

ヘア＆メイクアップアーティストのKUBOKIさんが、ドライな質感でつくるダウンスタイルアレンジのレッスンです。ドライな質感でボリューム感のあるニュアンスヘアを提案してくれます。

まず全体を4分割にしてから、さらに上下を2分割して、それぞれをアイロンで内巻きに巻いていきます。その時に縦巻きを意識すると立体感が出るそうです。前髪も少しずつの毛束で巻いていきます。この時、一気に巻かない方が自然にみえるそうです。次にスタイリング剤をとって、髪の内側から揉みこむようにつけます。そして、スタイリング剤を中間から毛先のニュアンスを出したいところに追加してから、弱めの風を当て、指をくし代わりにしながら全体を整えたら出来上がりです。

ウエットな質感が主流の中で、ドライなボリューム感のあるスタイルは変化を楽しめると思うので、チャレンジしてみたいですね。

BeauTV VOCE見逃しチェック？　脚すっきりエクササイズ

美尻王子ことバレエダンサーの竹田純さんが、夏までにボディをつくる脚スッキリエクササイズのレッスンです。床に寝たり座ったりした状態で筋トレやストレッチを行う竹田さん考案の「床バレエ」のメソッドをレッスンしてくれます。

1つ目は、四つん這いから片足を骨盤の真横に出して、ヒザとつま先は天井に向けます。息を吐きながら、曲げている足のかかとの方にお尻を引いて、息を吸いながら元の姿勢に戻ります。内ももが伸びている感覚があれば正解です。片足ずつ10回目安に行います。次につま先を天井の方に立てて、同じように10回目安に行います。最後に伸ばしている足を曲げてヒザとつま先が同じ方向を向くようにして、ヒザの曲げ伸ばしを10回目安に片足ずつ行います。

2つ目は、四つん這いになって左のつま先を右のふくろはぎの上にのせて、息を吐きながら、右のかかとにお尻をのせてふくろはぎを刺激します。次にゆっくりと恥骨を床につけるようにのばしていきます。骨盤が水平になるように意識して、片足ずつ10回目安に行います。

3つ目は、仰向けになって、両手をおなかの上に置き、骨盤が開かないように右足を三角に開きます。おなかに力をいれて足を天井の方に上げて、ゆっくり下ろし、床につく前に再び足を三角に戻して同じ動作を繰り返します。足を遠くに伸ばすようにすると効果的です。これも片足ずつ10回目安に行います。

１つ目は内太もも、２つ目はふくろはぎ、３つ目は足全体に効いている感じがあるので、この３種類を行えば足全体のエクササイズが出来ていることを実感します。が、なかなかこの3種類を初めから全部10回行うのは難しかったので、筋肉痛でダウンしないように5回から始めてみようと思います。

BeauTV VOCE見逃しチェック？　まとめ

来週は、もう7月です。夏を思い切り楽しめるような情報がたくさん詰まっていたので、早速、明日から始めようと思います。